מרב גרידינגר סלע

פסיכולוגית ופסיכותרפיסטית
מטפלת בגישה דינמית משולבת מיינדפולנס

  • טראומה
  • אובדן ושכול
  • התמכרויות
  • התפתחות אישית/מקצועית
  • זוגיות
  • אתגרים בהורות
  • דכאון
  • אפליה/חוסר צדק חברתי
מרב גרידינגר סלע

אודות

מטפלת מזה כשמונה שנים בגישה הוליסטית, ומשלבת בעבודתי תובנות וטכניקות מעולם הטיפול הדינמי לצד גישות טיפול מבוססות מיינדפולנס ופסיכותרפית גוף/נפש. בעבודתי ובמסע ההתפתחות האישי שלי, אני חווה כי לכל אחת מאיתנו יש כוח פנימי שמזרים אותנו לכוון של צמיחה, התפתחות טבעית וריפוי. כוח חיובי זה יכול לבוא לידי ביטוי כאשר אנו פוגשים את החוויה המלאה שלנו, תוך התייחסות לאלמנטים של גוף-נפש-רוח, בליווי של נוכחות טיפולית אמפתית, קשובה ואותנטית.  

אני מעמיקה בעולם המיינדפולנס דרך לימוד ושילוב של גישות מבוססות מיינדפולנס ו/או פסיכותרפית גוף/נפש (ACT, האקומי, גשטלט) בעבודתי, וכמו כן דרך תרגול היוגה והמדיטציה האישי שלי. במפגשי עם מטופלים, אני חווה כי תרגולי מיינדפולנס פותחים עבורנו דלת לתהליך הדרגתי של חיבור אל ה"קול" הפנימי האותנטי והמדויק לנו. כך מתאפשר שחרור מדפוסים שדבקו בנו אך אינם משרתים אותנו יותר. חלק מהמטופלים שלי מצליחים לשלב את תרגולי המיינדפולנס בחייהם מחוץ למפגש הטיפולי, ובכך מועצם תהליך צמיחתם.
 
מהלך הטיפול כולל גם את חקירת עולמה הרגשי וסיפורה הביוגרפי של כל אחת. בעבודתי עם מטופלות, אני מתמקדת בלזהות יחדיו את החוזקות האישיותיות של כל אחת ואחד, ולבנות על חוזקות אלו בתהליך הריפוי והצמיחה המדויק לה/ו. 

בעלת הכשרה בפסיכותרפיה רב-תרבותית ומנוסה בהתמודדות עם קשיים הנובעים מחוסר צדק חברתי (סקסיזם, הומופוביה, גזענות על רקע עדתי/דתי  וכו). 

מנוסה בעבודה פרטנית ו/או זוגית, וכמו כן בעבודה עם צעירים ומתבגרים. 

אני אוהבת את עבודתי עם הורים וחווה תחושת שליחות לגביה. כמו כן נהנית מאוד מעבודתי עם צעירים ומתבגרים בזכות הפתיחות והאנרגיות לשינוי המאפיינות גילאים אלו. 
 
לבחינת התאמת התהליך הטיפולי והכלים שאני מציעה לצרככם האישיים, מוזמנות/ים בחום להתקשר, לשוחח וכמובן גם לקבוע פגישה..   

הסיפור שלי

אל עולם הטיפול הגעתי בשלב מאוחר יחסית, בעקבות שני מאורעות טראומטיים שחוויתי הרבה קודם בחיי. בגיל 12 נפטרה אימי, ובגיל 33 חוויתי סכנת חיים בלידה ראשונה. כשנה וחצי לאחר שהפכתי לאם, החלו אירועים קשים אלו לקבל משמעות משנת חיים עבורי. גילויי צמיחה אישית התאפשרו לי בהדרגה, בין היתר בזכות טיפול נפשי מעמיק שעברתי, תרגולי יוגה ומיינדפולנס שתרמו לחיזוק מודעותי לעצמי, והיכרותי עם תורות רוחניות כגון הבודהיזם והאנתרופוסופיה, שמאז מעמיקות וממלאות את חיי ועבודתי בהשראה. 

שינויים חיוביים שחוויתי כללו התקרבות אל הפשטות והטבע (מעבר מהעיר ועולם המיינסטרים לבית בסביבה ירוקה ובחירת חינוך אנתרופוסופי לילדי), לימוד והעמקה בגישת "הורות בפשטות" ברוח האנתרופוסופיה תחילה כאם ובהמשך כמדריכת הורים מוסמכת, שינוי מקצועי של 180 מעלות ממחקר שיווקי לפסיכולוגיה, וברובד העמוק יותר, תחושת מתעצמת של שלווה, משמעות, אופטימיות וחיבור לעצמי. 

הטראומות האישיות שלי "העירו אותי" לחיים מדויקים, משמעותיים ומאושרים יותר. בדומה לכך, בעבודתי הטיפולית אני רואה כיצד מהווים הקשיים של כל אחת ואחד מאיתנו, קרש קפיצה בעל פוטנציאל לאפשר צמיחה אמיתית, זאת בליווי התמיכה והכלים המתאימים. אני מאמינה ביכולתו הטבעית של כל אדם להתפתח בכיוונים המדויקים, המשמעותיים והמאזנים עבורו/ה. 
 

הכשרה וניסיון

- בוגרת תואר שני ב - Counseling Psychology מאוניברסיטת NYU, ניו-יורק, תואר מקביל לפסיכולוגיה קלינית בארץ
- נסיון טיפולי מהמרכז הפסיכולוגי של אוניברסיטת מונקלייר, ניו-ג'רזי
- מדריכת/מטפלת הורים מוסמכת לפי "הורות בפשטות"/Simplicity Parenting, גישה שמבוססת על שלבי התפתחות הילד לפי רודולף שטיינר/האנתרופוסופיה, כשמונה שנים
- קליניקה טיפולית בטבעון, פרדס-חנה, חיפה ויודפת, בשלש השנים האחרונות מאז שובי ארצה
- הדרכת הורים בשת"פ עם בתי"ס ומחנכים אנתרופוסופיים ברחבי הארץ (בי"ס שקד בטבעון, בי"ס עודד ביודפת, בית קשת, בי"ס אופק באלישיב ועוד)
- בוגרת הנדסה תעשייה וניהול בהצטיינות בטכניון

"הורות בפשטות" ברוח האנתרופוסופיה

הדרכת הורי ילדים (0-14) והורי מתבגרים (12-22)

בהתבסס על עבודתו של קים פיין, מחבר והוגה "הורות בפשטות", וגורדון נאופלד, מחבר "איחזו בילדיכם"

• כיצד מחזקת הצבת גבולות אוהבת, התואמת את שלב התפתחותו של ילדכם, את תחושת הביטחון, האמון והתכוונות שלה/ו, וכמו כן את יכולתה/ו להיות רגוע, שמח ומשתף פעולה?

• כיצד מחזקת הפשטת והאטת הסביבה בה מתפתחים ילדינו, את היצירתיות, השקט הפנימי והקשר האמיתי שלנו איתם?

• איך אוכל לטפח ולשמור על קשר משמעותי עם המתבגר/ת שלי? באיזו מידה לאחוז ובאיזו מידה לשחרר?

יחד נחווה כיצד התגובה הנכונה בזמן ובמקום הנכון מועילה, מזינה ומרפאת למשפחה כולה.

•  טיפול וליווי אישי להורים באזורי טבעון, פרדס חנה ויודפת; אפשרות גם להדרכה/טיפול דרך סקייפ

•  הרצאות וסדנאות מבוא קבוצתיות להורים ברחבי הארץ

• קורסים וקבוצות תמיכה/לימוד להורים ברחבי הארץ 


 


tivonet